Si te pareces en algo a mí, eres totalmente receptivo a esos anuncios de café con leche con especias de calabaza que has estado viendo. Pero, ¿qué pasa con el ceto? Aquí hay algunas opciones cetogénicas de Starbucks para mantener a mis amigos ahí fuera.
Nada dice que caerá sobre mí más que abrir las ventanas para dejar entrar el aire frío y crujiente, los calentadores de los asientos a tope y una taza de café caliente en mi mano. Por un lado, las mejores bebidas son las bombas de calorías locas (te estoy mirando especia de calabaza con leche) y todo lo que quiero son golosinas dulces que no me molesten con ceto. No soy demasiado estricto al respecto, pero aún quiero mantener bajos los carbohidratos y las calorías mientras vivo en ese mundo del café.
Bebidas Keto Starbucks Fall
Aquí hay 6 bebidas cetogénicas de Starbucks para pedir, ¡que resulta ser nuestro combustible de cafeína preferido!
1. Keto Midnight Cinderella Latte
Estoy seguro de que has visto «Cinderella Latte» en Internet e Instagram. Es un elemento de «menú secreto» diseñado para parecerse a una bebida de calabaza horizontal. Tiene la mitad de una salsa de calabaza y la mitad de un chocolate blanco, pero eso sería demasiado loco para una bebida baja en carbohidratos, así que obtengo un ceto Midnight Cinderella Latte. Es cremoso, con la cantidad justa de dulce y calabaza. Así es como lo pides: americano alto con 1 bomba de salsa de moca flaca, 1 salsa de calabaza y crema espesa ligera. Crema ligera espesa en caso de que piense que es crema espesa, aproximadamente una cucharada más o menos. Si está loco por rastrear sus macros, no le pregunte con la crema espesa (la parte «ligera» es diferente de un barista a otro) y agréguela usted mismo.
Macros: carbohidratos limpios 7 gramos, 5,5 gramos de grasa, 89 calorías
2. Keto Great Pumpkin Latte
El otro latte de menú «secreto» que flota en Internet es el gran café con leche de calabaza, en homenaje a Charlie Brown. Es un café con leche normal, pero la mitad de la salsa de calabaza se reemplaza por una nuez de caramelo. Starbucks no tiene una nuez de caramelo sin azúcar, así que hice mi propia calabaza increíble con 1 bomba de salsa de calabaza y 1 bomba de canela en americano con un chorrito de crema. Es un canal en Y adicional con un toque de calabaza, etc. Pídelo así: americano alto con 1 calabaza salsa de calabaza y 1 dolce de canela sin azúcar. Agregue 1 cucharada de crema batida espesa para usted o aplique una crema espesa ligera.
Macros: carbohidratos limpios 7 gramos, 5,5 gramos de grasa, 89 calorías
3. Moca cetogénica baja en carbohidratos
Si amas el chocolate y el café juntos, obviamente te encantan las mocas y las has extrañado desde que decidiste hacer todo el proceso cetogénico. ¡Date un capricho y pide un moca cetogénico! Pedir sin batir corto con salsa moka fina, agregue la mitad de la crema batida espesa, la mitad del agua en lugar de la leche.
Macros: 2 gramos de carbohidratos limpios, 5 gramos de grasa, 55 calorías
4. Blanco plano cetogénico bajo en carbohidratos
Si fue a Australia, sabrá que el blanco y el blanco fuerte es una bebida de café popular. Son muy sabrosos, pero debido a que están hechos con leche, no son muy amigables con el ceto. Pero puedes hacer un sub-ayuno omitiendo la leche para obtener una crema batida espesa. Orden: blanco plano corto, sin leche, mitad crema batida espesa, mitad agua, al vapor.
Macros: 2 gramos de carbohidratos limpios, 5 gramos de grasa, 55 calorías
5. Latte Tea Chai Keto Chai Low
Me encantan las especias calientes del té chai latte, ¡son tan acogedoras! Los cafés con leche de té chai se hacen generalmente con una concentración de té chai previamente endulzado, pero afortunadamente, también tienen bolsitas de té. Solo pide un té chai alto con 2 bolsitas de té, 1 dolce de calabaza y luego agregue una cucharada de crema batida espesa. Dulce y picante y perfecto para el otoño. Esta es probablemente mi bebida cetogénica favorita de Starbucks, especialmente en el otoño.
Macros: 0,5 gramos de carbohidratos limpios, 5 gramos de grasa, 51 calorías
6. Keto London Fog Latte
¡Los lattes de niebla de Londres son mi reputación! El té crema Earl Grey con notas redondas de vainilla y un toque de dulzura es perfecto en un día brumoso de otoño. Los cafés con leche brumosos / Earl of London en Starbucks son una especie de carga de calorías, pero definitivamente hay una forma de evitar eso. Pedir un Té alto gris del conde con 2 bolsitas de té, 1 bomba de vainilla sin azúcar y crema batida ligera y espesa. También puede agregar una cucharada de crema batida espesa para asegurarse de que solo obtenga 1 cucharada.
Macros: 0,5 gramos de carbohidratos limpios, 5 gramos de grasa, 51 calorías
Por supuesto, la cetogénica es más adecuada para el café o el té negro. Pero si eso le resulta aburrido, ¡no se olvide de las opciones sin azúcar! Los jarabes sin azúcar son amigos porque tienen 0 carbohidratos y 0 calorías. Starbucks tiene Dolce de canal SF y vainilla sin azúcar. También hay una salsa moka fina que contiene 1 gramo de carbohidratos y 5 calorías por bomba. Y para todos los que aman su especia de calabaza (¡me refiero a la suya!), La salsa de calabaza tiene 5 gramos de carbohidratos y 33 calorías, que no es lo principal, pero si miran todos los carbohidratos del día, lo puede hacer.
Bono: acabo de enterarme de estos DoubleShot on Ice. No pida clásicos y cambie la leche por un toque cremoso. También puede agregar un poco de almíbar sin azúcar. El trago doble se agita sobre hielo para que parezca un espresso helado suave, pero mucho mejor que tomar espresso sobre hielo. Cuando agrega el toque de crema y edulcorante, es básicamente una juerga de cafeína. Puede agregar una bomba de especias de calabaza incluso si sus macros lo permiten 🙂
¡Feliz otoño de café!
especia de calabaza para siempre y para siempre,
PD: si buscas delicias cetogénicas dulces, prueba mi tarta de queso cetogénica 🙂