Ingredientes1/2 cebolla pequeña, cortada en cubitos2 cucharaditas de aceite vegetal1 lata (15 onzas) de crema de maíz estilo crema2 tazas…
Ingredientes1 taza de yogurt bajo en grasa (prueba durazno, vainilla o limón)1/3 taza de leche en polvo sin grasa1/2 banana3/4…
Ingredientes ENSALADA 2 tazas de zanahorias ralladas (aproximadamente 4 zanahorias medianas) 1/4 taza de pimiento verde o rojo picado fino…
Ingredientes1 manzana para hornear (prueba Golden Delicious, Granny Smith, Jonathan o Braeburn)pizca de canela al gusto1 cucharada de arándanos secos1…
Ingredientes 2 pepinos medianos, picados 2 tomates roma medianos, picados 1/4 taza de mayonesa baja en grasa 1/4 taza de…
Ingredientes6 huevos medianos o grandes1/4 cucharadita de pimienta1/2 cucharadita de orégano o albahaca1/3 taza de queso rallado (1 1/2 onzas)2…
Ingredientes1 taza de avena cruda pasada de moda sin cocer1 taza de yogurt bajo en grasa1/2 taza de leche sin…
Ingredientes 3/4 taza de pan rallado 1/4 taza de queso parmesano rallado 1/4 cucharadita de tomillo molido 1/4 cucharadita de…
Ingredientes 1/4 taza de queso rallado (prueba queso cheddar, mozzarella o una mezcla) 1 cucharada de mayonesa baja en grasa…
Ingredientes1 huevo1 taza de leche descremada o 1%1/3 taza de azúcar2 cucharadas de aceite vegetal1/2 taza de zanahorias ralladas (aproximadamente…
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