Ingredientes 2 pepinos medianos, picados 2 tomates roma medianos, picados 1/4 taza de mayonesa baja en grasa 1/4 taza de…
Ingredientes6 huevos medianos o grandes1/4 cucharadita de pimienta1/2 cucharadita de orégano o albahaca1/3 taza de queso rallado (1 1/2 onzas)2…
Ingredientes1 taza de avena cruda pasada de moda sin cocer1 taza de yogurt bajo en grasa1/2 taza de leche sin…
Ingredientes 3/4 taza de pan rallado 1/4 taza de queso parmesano rallado 1/4 cucharadita de tomillo molido 1/4 cucharadita de…
Ingredientes 1/4 taza de queso rallado (prueba queso cheddar, mozzarella o una mezcla) 1 cucharada de mayonesa baja en grasa…
Ingredientes1 huevo1 taza de leche descremada o 1%1/3 taza de azúcar2 cucharadas de aceite vegetal1/2 taza de zanahorias ralladas (aproximadamente…
Ingredientes 1 plátano grande cortado en rodajas de pulgada 1/4 taza de yogurt de vainilla bajo en grasa 2 cucharadas…
Ingredientes4 tazas de leche descremada o 1%6 onzas de concentrado de jugo de naranja congelado (aproximadamente 3/4 taza)1 cucharadita de…
Ingredientes1 lata (14.75 onzas) de salmón, escurrido1/4 taza de condimento de pepinillo (eneldo o dulce) o pepinillos picados1/4 taza de…
IngredientesChirivías de 3/4 de libra, peladas3/4 libra de zanahorias peladas1 cucharada de aceite de oliva o aceite vegetal1/8 cucharadita de…
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