Un tazón de pollo caliente teriyaki es lo último en comida reconfortante. ¡El pollo teriyaki es uno de mis alivios!
Hay algo acerca de esa salsa dulce y salada en el pollo que siempre obtengo. Un plato realmente bueno de pollo teriyaki me recuerda que debo comer yakitori torcido tras torcido en las estrechas secciones traseras de Tokio. Si bien no encontrarás un plato de pollo teriyaki pegajoso con salsa súper picante en Japón, tienen muchos platos que son muy similares.
El teriyaki es una técnica de cocción utilizada en la comida japonesa: los alimentos se cepillan con glaseado para hacer harina, marin, salsa de soja y azúcar, luego se muelen o se asan. Teriyaki significa glaseado y molido; teri significa brillante / glaseado y yaki significa asado a la parrilla. En Japón, el pollo teriyaki tradicional no es tan picante como lo conocemos en América del Norte, es solo pollo glaseado.
La salsa teriyaki es una salsa japonesa simple hecha con solo 4 ingredientes: bondad, mirin, soja y azúcar. Tradicionalmente, está en el lado más delgado, pero aún lo suficientemente espeso con glaseado. La salsa teriyaki clásica se espesa naturalmente porque los azúcares se caramelizan. La salsa teriyaki es increíblemente fácil de hacer en casa y una vez que lo hagas una vez, nunca volverás a encontrar una salsa teriyaki de la rama del tesoro. Puedes usarlo con salteados y para pollo teriyaki, por supuesto.
Para la salsa teriyaki necesitarás: salsa de soja, avena, mirin y azúcar. El sake, el mirin y la soja son tres ingredientes fundamentales de la cocina japonesa.
Mucha gente le dirá en Internet que el mirin que compra no es un mirin real. Se refieren a dos tipos diferentes de mirin: hon mirin y condimento mirin. Honin mirin es un mirin «real»: elaborado con arroz glutinoso, koji y sochu. Encontrará este tipo de mirin importado y caro.
El mirin que ves en las tiendas de comestibles habitualmente es aji-mirin o kotteri mirin. No se refleja técnicamente porque tiene un contenido de alcohol muy bajo y deriva su dulzura de los azúcares en lugar de la elaboración natural. Al final, si no está haciendo un plato alto, creo que no importa mucho. Es como cuando te dicen que cocines con vino decente, pero no con la mejor botella. El aji-mirin es como ese vino decente.
Tradicionalmente, el pollo teriyaki se hace con piel deshuesada en muslos de pollo (tanto muslo como muslo). La piel se tersa muy bien y mantiene todo jugoso. Para mayor comodidad, usaremos piel deshuesada en los muslos, que es fácil de encontrar en la tienda de comestibles.
Puede usar razas de pollos, pero son mucho más delgadas y es más probable que se sequen antes de ver bien la piel porque son muy gruesas. Si está usando brebajes, le recomiendo cortarlos en trozos pequeños, cocinarlos hasta que estén cocidos y luego mezclarlos con la salsa teriyaki.
¡Estas de suerte! Tenemos una receta de pollo teriyaki instantáneo aquí. No es el tipo de pollo teriyaki crujiente, es más picante pero también es bueno y tiene mucha salsa teriyaki dulce y salada.
Básicamente, todo lo que tienes que hacer es agregar la salsa y los ingredientes del muslo a la olla, poner la presión alta durante 7 minutos, soltar rápidamente, hacer una suspensión rápida de maicena, espesar la salsa y ¡listo! Haga clic aquí para ver la receta y más detalles.
Para moler pollo teriyaki: asa los muslos con la piel hacia abajo a fuego medio hasta que estén dorados y crujientes. Voltee y cocine por el otro lado. Retirar de la parrilla. Haga la salsa en una sartén agregando la soja, mirin, bondad y azúcar y cocine a fuego lento. Batir 2 cucharaditas de maicena con 1 cucharada de agua y mezclar con la salsa. Llevar a fuego lento y dejar que espese un poco. Vierta el pollo a la parrilla con una cuchara.
Para revolver el pollo teriyaki: cocine trozos de pollo de 1 a 2 pulgadas en una sartén a fuego medio alto hasta que estén bien cocidos. Agregue los ingredientes de la salsa y cocine a fuego lento. Agregue la mezcla de maicena y deje que la salsa espese y disfrute.
Hornee los muslos de pollo en una bandeja para hornear apta para horno con los ingredientes de la salsa, incluida la mezcla de maicena, a 375 ° F hasta que estén cocidos, 30-40 minutos.
Coloque los muslos de pollo en la olla de barro junto con los ingredientes de la salsa, menos la mezcla de maicena. Tape y cocine a fuego alto durante 4-5 horas o a fuego lento durante 8 horas. En la última hora de cocción, mezcle la mezcla de maicena y revuelva en la olla de barro.
Puedes cocinar el pollo y la salsa en una sartén. Cocine los muslos, en una sartén seca, a fuego medio hasta que la piel esté dorada y crujiente, unos 15-20 minutos. Escurre el exceso de grasa y luego voltea el pollo. Agregue los ingredientes de la salsa y cocine a fuego lento. Agregue la mezcla de maicena y deje que la salsa espese, ¡luego disfrute!
Solo necesitas 6 ingredientes para hacer el mejor pollo teriyaki de tu vida.
Asiste 2
Coloque el pollo, con la piel hacia abajo, en una sartén seca y antiadherente. El pollo sacará suficiente grasa para que no necesite agregar más. Encienda el fuego a medio y cocine hasta que la piel esté dorada y crujiente, aproximadamente de 15 a 20 minutos, luego dé la vuelta.
Mientras tanto, haga la salsa: en una cacerola pequeña, agregue la soja, el mirin, la bondad y el azúcar y cocine a fuego lento. Batir la maicena con 1 cucharada de agua y mezclar con la salsa. Llevar a fuego lento y dejar que espese un poco. Poner a un lado.
Cuando la piel del pollo esté dorada y crujiente, voltee y cocine el otro lado durante 5 minutos y asegúrese de que el pollo esté cocido. Acuéstese en una tabla de cortar durante cinco minutos, luego córtelo en tiras y sirva con salsa teriyaki con arroz, pepinos, cebollas verdes y semillas de sésamo tostadas.
información nutricional
Receta de pollo teriyaki
Cantidad de asistencia
Calorías 382
Calorías de grasa 173
% Valor diario *
gordo 19,2 g30%
Grasa saturada 5.4g34%
Colesterol 115 mg38%
Sodio 1137 mg49%
Potasio 314 mg9%
Carbohidratos 15g5%
Fibra 0.1g0%
Azúcar 10,3g11%
Proteína 32,1 g64%
* Valores diarios Los porcentajes se basan en una dieta de 2000 calorías.
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