Estos muffins de avena y fresa son la combinación perfecta de un bocadillo dulce y saludable. Un muffin de avena abundante y saludable (ish) relleno de fresas dulces.
La primavera está en el aire. Las flores de cerezo están comenzando a florecer y la luz del sol está comenzando a darme serotonina grave. Siempre que el clima es cálido, pienso en largas caminatas, picnics y caminatas. Cuando pienso en caminatas, pienso en bocadillos para caminar, ¡como estos muffins!
Hay una pizca de azúcar de lijado crujiente y tener una gran cantidad de copos de avena ricos en proteínas. Me encanta la combinación de jugosas fresas con mermelada con nutrientes de avena.
Los muffins son mis favoritos porque parecen barras de granola, pero mejor. Son portátiles, te llenan y saben bien. ¿Qué más podrías necesitar?
Esta receta de riff de mi receta favorita de muffins de arándanos es solo con fresas en lugar de arándanos y nutrición integral de avena arrollada. Es el muffin de primavera perfecto, que me recuerda los días más cálidos que se avecinan, relleno de fresas de verano.
Estos muffins de avena tienen todos tus ingredientes clásicos: mantequilla, leche, azúcar, huevos, vainilla, harina, levadura en polvo y sal. Básicamente, lo único que estamos haciendo de manera diferente es agregar avena.
Copos de avena a la antigua, a veces llamado copos de avena, que utilizamos en estos muffins. Los vamos a salar en leche para activar su poder espesante y permitir que se rehidraten antes de añadirlos a la masa de muffins para que la avena se hornee más ligera y húmeda.
¡Puedes personalizar estos muffins con la fruta que quieras! Sustituya las frambuesas, los arándanos, las moras, las cerezas, incluso las zanahorias ralladas o el calabacín. Para agregar un poco de bondad de chocolate, agregue 1 / 2-3 / 4 taza de chocolate picado o chispas de chocolate cuando agregue la fruta.
PD, las monedas de muffin están en las fotos de Japón, pero estos son similares.
Estos muffins de avena y fresa son la combinación perfecta de un bocadillo dulce y saludable.
Asiste 6
información nutricional
Muffins de avena y fresa
Cantidad de asistencia
Calorías 257
Calorías de grasa 86
% Valor diario *
gordo 9,6 g15%
Grasa saturada 5.5g34%
Colesterol 53 mg18%
Sodio 174 mg8%
Potasio 188 mg5%
Carbohidratos 39,9 g13%
Fibra 1.6g7%
Azúcar 22,3g25%
Proteína 4,5 g9%
* Valores diarios Los porcentajes se basan en una dieta de 2000 calorías.
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