¡Recientemente estábamos comiendo toda la comida picante! Los wontons picantes de aceite de chile rojo siempre están en el menú y, la mayoría de las veces, este pollo kung pao.
El pollo Kung pao es la cena rápida perfecta durante la semana para calentar: picante, cariñosa, con solo un toque de dulzura y, por lo tanto, muy adictiva.
El pollo Kung pao es un clásico plato chino salteado con pollo cortado en cubitos, chiles secos y maní. Proviene de la tierra de la comida picante china, Sichuan. También es un plato chino americano popular que es uno de los platos chinos para llevar más populares. A todo el mundo le encanta el pollo kung pao y no es difícil entender por qué, con sus tiernos trozos de pollo y una salsa compleja de sabores salados, dulces, táctiles y picantes.
Este kung pao en particular no es la forma en que se hace en Sichuan: en lugar de seguir la forma clásica de freír en seco con solo salsa, es un riff picante del estilo kung pao chino americano que es perfecto para comer con arroz.
La mayoría de los ingredientes de este kung pao de pollo se pueden encontrar en su supermercado habitual: muslos de pollo (o pechuga si así lo desea), salsa de soja, vinagre de arroz, almidón de maíz, azúcar, ajo, jengibre, cebolletas y cacahuetes (o su tuerca de elección). El otro puñado de ingredientes se puede encontrar en su amigable supermercado asiático, en línea o en lugares como Whole Foods.
Este salteado se prepara súper rápido y fácil, pero eso es solo después de haber preparado todos los ingredientes. Si desea hacer esto más rápido de lo que la comida para llevar llega a su puerta, ponga todo en orden incluso antes de comenzar a cocinar.
Me gusta usar una sartén antiadherente ya que la maicena tiende a adherirse a las sartenes normales y con el antiadherente tienes la opción de no usar tanto aceite. Sé que algunas personas piensan que las sartenes antiadherentes no son profesionales, porque no te dan el mismo tipo de reacción maillard (o wok hei, si vas tan profundo) obtendrías con una sartén normal, pero cuando estás haciendo un salteado, no un bistec, no es realmente un problema. Además, el nombre del juego es sencillo y si te resulta difícil lavar una sartén después de la cena, no es fácil. Estas cacerolas son mis favoritas.
Es bueno tener dos tablas de cortar aptas para lavavajillas (con patas, para que no se resbalen). De esa manera, no tendrá que cortar las verduras antes de cortar la carne. Con dos tablas de cortar, puede cortar su pollo, meter esa tabla de cortar en el lavavajillas y luego pasar a su segunda tabla de cortar para preparar los perfumes sin preocuparse por la contaminación cruzada. (Estos son los que usamos). Es una de las cosas por las que me encanta multiplicar: tablas de cortar y paños de cocina.
Realmente adictivo y súper fácil de hacer en casa.
Asiste 4
Marina los muslos de pollo en salsa de soja, vino shaoxing y 1 cucharadita de maicena. Déjelo a un lado mientras prepara su salsa.
En un tazón pequeño o una taza medidora de líquido, mezcle las 2 cucharaditas restantes de maicena con 1/4 taza de agua, hoisin, oelek sambal, vinagre de arroz, azúcar, ajo y jengibre.
Caliente el aceite en una sartén antiadherente grande o saltee a fuego medio o alto. Agregue el pollo y cocine, revolviendo ocasionalmente hasta que esté dorado y bien cocido.
Encienda el fuego a medio, agregue los pimientos y la salsa y revuelva para cubrir. Cocine hasta que la salsa comience a espesarse y se vuelva brillante. Agregue las cebollas verdes y los anacardos. ¡Disfruta caliente con arroz esponjoso!
información nutricional
Receta de pollo Kung Pao
Cantidad de asistencia
Calorías 350
Calorías de grasa 147
% Valor diario *
gordo 16,3 g25%
Grasa saturada 3.6g23%
Colesterol 101 mg34%
Sodio 604 mg26%
Potasio 388 mg11%
Carbohidratos 13,6 g5%
Fibra 0,9 g4%
Azúcar 8.1g9%
Proteína 35,2 g70%
* Valores diarios Los porcentajes se basan en una dieta de 2000 calorías.
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