Arroz pegajoso pulido relleno de salchichas chinas, tiernos trozos de pollo y champiñones ricos en umami, este arroz pegajoso chino, también conocido como lo mai gai, es el tipo perfecto de comida pegada a tus costillas.
¡Se está poniendo frío! De repente hizo mucho frío. Tan frío que podíamos ver nuestro aliento en el aire y tuvimos que sacar nuestras chaquetas de calabaza y guantes. Damos largas caminatas al atardecer y me congelo cuando llegamos a casa. Solo quiero estar afuera en el frío para algo cálido, abundante y relleno. ¡Solo quiero lo mai gai!
Lo mai gai es un plato clásico de estilo cantonés. Si iba a reducir el interés, probablemente pidió una canasta de vapor con pequeños paquetes envueltos con arroz glutinoso, pollo, salchicha china y uno o dos hongos shiitake. Prefieren una multitud y es fácil entender por qué: un pequeño paquete sabroso con todo lo que necesita dentro.
Hice lo mai gai con hojas de loción (esta es la forma cantonesa estándar) y las hice con papel pergamino (práctica de hockey), pero mi forma favorita de hacer lo mai gai es la forma más familiar que tengo: el tazón invertido estilo Singapur. Todos los ingredientes se envasan en un bol, se cuecen al vapor, se desmenuzan en un plato y se sirven calientes. La salsa se funde con el arroz pegajoso, las coberturas brillan muy bien y su lo mai gai está ahí para usted, un plato perfecto de sabores umami dulces y salados.
Es esa combinación de dulce y salado lo que la mayoría de la gente encuentra: una salsa y dulzura muy rica combinan las carnes para hacer un bocado equilibrado. Las texturas también son una gran cosa: la salchicha china rebota y es firme contra el arroz suave y pegajoso y los champiñones sedosos. Te mantendrá regresando para un bocado tras otro. ¡Sirva con su salsa picante favorita y un lado simple de vegetales cubiertos y tendrá la mejor comida de consuelo!
Es bajo-mi-chico, con un tono de expresión para el «chico». Dato curioso, lo mai gai (糯米 雞) es un cantonés de pollo con arroz pegajoso.
La lista de ingredientes es un poco larga, pero la mayoría son salsas y si tienes el arroz pegajoso y las salsas en casa, puedes hacer lo mai gai fácilmente cada vez que lo desees.
Los sospechosos habituales en su nevera son: muslos de pollo, maicena, salsa de soja, chalotes, ajo y aceite.
Y aquí hay otra cosa que necesitará:
Necesitas un poco de planificación para hacer lo mai gai, pero es muy fácil de hacer y montar.
¡Puedes congelar esto! Una vez que haya enfriado y enfriado el vapor, puede doblar todo con fuerza y congelarlo para hacerlo futuro. Si no desea congelar los tazones, envuélvalos en papel film y envuélvalos bien. Cuando quieras cocinar al vapor, dóblalo y colócalo en el mismo recipiente en el que lo preparaste. Cocine al vapor desde congelado hasta que esté caliente y cocido, de 15 a 20 minutos.
糯米 雞 – Lo Mai Gai
Asiste 4
Seis horas antes de cocinar (o la noche anterior), marina el pollo. En un recipiente o bol, remoja el arroz en agua. En un recipiente o tazón aparte, enjuague y luego remoje los champiñones en 1,5 tazas de agua. Pon todo en el frigorífico.
Después de que todo esté remojado y marinado, agregue los champiñones, con su líquido remojado, salsa de ostras, salsa de soja, salsa de soja oscura y aceite de sésamo en una cacerola y hierva a fuego medio-alto. Agregue el pollo marinado y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté cocido, 5-7 minutos. Cuando el pollo se esté cocinando, bata 1 cucharada de maicena con 2 cucharadas de agua. Agregue lentamente la mezcla de maicena en la olla. Revuelva y deje que la salsa espese, 1-2 minutos. Sáquelo del fuego y apártelo.
Escurrimos muy bien el arroz y reservamos. Agregue 2 cucharadas de aceite a un wok o sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Cuando esté suave, agregue el refresco y cocine, revolviendo, hasta que esté suave. Agregue el ajo y, cuando esté fragante, agregue el arroz escurrido, revolviendo para cubrir con el aceite. Agregue las salsas de soja, el aceite de sésamo tostado y las cinco especias. Agregue lentamente 1.5 tazas de agua, 1/2 taza a la vez, revolviendo ocasionalmente y cocine hasta que el agua se absorba antes de agregar más risotto, como. El arroz debe estar casi tierno, pero no lo suficientemente tierno al final.
Ensamble el lo mai gai en un tazón: engrase ligeramente 4 tazones resistentes al calor. Divida las salchichas, los champiñones y el pollo en partes iguales entre los tazones. Agregue el arroz por encima, presionando con una cuchara húmeda o una espátula de silicona. Vierta uniformemente 1-2 cucharadas de la salsa de pollo y champiñones sobre el arroz. Cubra con papel de aluminio y luego cocine al vapor a fuego alto durante 15 minutos (hágalo en lotes si es necesario). Deje enfriar un poco, retire con cuidado de la vaporera, retire el papel de aluminio y dé la vuelta a los platos. Sirve con cebolletas, cilantro y tu salsa picante favorita.
Si no tiene una vaporera, puede hacer esto en el horno: coloque los tazones cubiertos con papel de aluminio en un baño de agua con agua hirviendo y hornee a 350 ° durante 15-20 minutos.
información nutricional
Arroz pegajoso chino
Cantidad de asistencia
Calorías 843
Calorías de grasa 299
% Valor diario *
Gordo 33,2 g51%
Grasa saturada 7.3g46%
Colesterol 271 mg90%
Sodio 1720 mg75%
Potasio 802 mg23%
Carbohidratos 96,9 g32%
Fibra 4.2g18%
Azúcar 8.5g9%
Proteína 42,6 g85%
* Valores diarios Los porcentajes se basan en una dieta de 2000 calorías.
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